#103 Anpassung dein Schutzpanzer

Shownotes

Hast du dich schon einmal gefragt, wie oft du dich im Alltag anpasst – vielleicht, ohne es bewusst zu merken? Anpassung kann Schutz sein. Sie kann Harmonie schaffen, uns Zugehörigkeit geben und Konflikte vermeiden. Aber sie kann auch dazu führen, dass wir uns selbst verlieren.

In dieser Folge erzähle ich von meinen eigenen Kindheitserfahrungen – wie das Gefühl, „zu viel“ zu sein, mich schon mit drei Jahren geprägt hat. Ich spreche darüber, wie Anpassung zu einer inneren Schutzmauer werden kann, die uns zwar sicher erscheinen lässt, uns aber auch davon abhält, unser wahres Ich zu leben.

✨ Du erfährst: Warum Anpassung zwei Gesichter hat – Schutz und Selbstverleugnung Welche Geschichten wir uns aus unserer Kindheit erzählen und bis heute weiterleben. Wie wir erkennen, wo Anpassung uns klein macht. Und wie wir den Mut finden, unsere Geschichte neu zu schreiben

💫 Journaling-Fragen zur Folge: Wo habe ich gelernt, mich anzupassen und wovor hat es mich geschützt? Welche Geschichten aus meiner Kindheit halte ich noch heute für wahr? Wo macht Anpassung mein Leben leichter und wo hindert sie mich? Welche neue Geschichte möchte ich ab heute über mich erzählen?

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