#126 Wenn die Mauer Risse bekommt

00:00:05: Herzlich willkommen bei Die Art zu Leben, deinem Podcast für innere Balance echte Verbindung und das Leben nach deinen eigenen Regeln.

00:00:14: Ich bin Andrea, Liveart & Soul Business Coach Und ich lade dich ein, dich inspirieren zu lassen mit tiefgehenden Tools, ehrlichen Impulsen und neuen Perspektiven Für mehr Balance zwischen Familie Beruf und innerer Freiheit und mutig Deinen authentischen Lebensweg zu gestalten.

00:00:35: Schön, dass du da bist.

00:00:42: Es gibt Momente im Leben in dem wir plötzlich merken das etwas in uns nicht mehr so weiter leben möchte wie bisher.

00:00:49: Vielleicht kennst du das auch gerade in dieser Zeit dieses kleine Gefühl in dir was sich da so ganz leise versucht durch was ganz tiefes nach oben zu kommen was dir zeigt.

00:01:03: So geht es nicht weiter und für mich ist das so wie wenn die Mauer um dein Herz Risse bekommt.

00:01:14: Und dieser Podcastfolge möchte ich mit dir über Verletzlichkeit, alte Wunden und Grenzen sprechen – auch Grenzen, die aus der Liebe entstanden sind!

00:01:29: Wir erfahren immer wieder im Lebenssituationen weil das ist mir in den letzten Wochen wirklich passiert, wo plötzlich ich gemerkt habe für mich selber.

00:01:41: Oh!

00:01:41: Das ist doch eine alte Wunde, eine alte Verletzung die da gerade im Außen wieder angetriggert wird.

00:01:50: Wo ich gemärkt habe mein ganzes Alarmsystem, mein Nervensystem hat wirklich auf Alarm gestellt und vielleicht kennst du das dann auch?

00:01:57: Und dann gehst Du in einen Schutzmechanismus in dieses.

00:02:02: Ich muss mich jetzt schützen Ich muss Abstand haben zu der Person.

00:02:06: Es kann auch sein, dass du aus Situationen fließt weil du merkst aber ich muss jetzt hier raus, weil ich halte das nicht länger aus.

00:02:14: Ich halte nicht länger dieser Übergriff, der da stattfindet diese Manipulation dieses deinen Wert kleinzudrücken.

00:02:25: oder sagst dir ich kenne das schon und dein Herz beginnt wieder an dieser Einstelle W zu tun.

00:02:36: Es hat jemand etwas gesagt und das kann dich schon aus der Bahn werfen, und die letzten Wochen und das was ich in meinem Umfeld mitbekommen habe ist wirklich auch gerade dieses in die Sichtbarkeit diese Verletzungen zu bringen.

00:02:52: ja und es nicht immer einfach!

00:02:55: Und wann sind diese Verlätzungen überhaupt entstanden?

00:03:01: Und das ist in unserer Kindheit gewesen.

00:03:04: Da haben wir uns vielleicht mal übergangen gefühlt, wir sind ausgegrenzt worden, ausgeschlossen aus irgendeiner Gruppe.

00:03:12: Andere haben uns beschimpft und abgewertet oder wir sind einfach nicht gesehen worden.

00:03:21: Auch heute erscheint das Alte wieder in uns weil es Situationen gibt die genau diesen Schmerz, wo wir dachten dass wir den schon längst überwunden haben weil wir heute erwachsen sind.

00:03:36: Weil wir geklaubt haben ja im Erwachsenenalter wird das schon werden.

00:03:41: Das werden wir schon überwinden.

00:03:43: Ach alles wird gut werden ist auch ein sehr guter Spruch übrigens.

00:03:46: Ach Alles wird gut.

00:03:47: ach das ist ja nur die Vergangenheit.

00:03:49: und doch kommen dann Situationen und wo genau das Alte wieder an die Oberfläche kommt, wo sie sichtbar wird.

00:04:00: Und plötzlich sind wir nicht nur in diesem Moment heute, sondern wir rutschen rein.

00:04:08: In ein ganz uraltes Gefühl von Verletzungen vielleicht auch Traurigkeit wo wir gedacht haben Ach die haben wir doch so gut verpackt in unserem Herzen Wir sind nicht mehr traurig das haben wir überwunden.

00:04:26: Vielleicht eine Wut Die vor so vielen Jahren entstanden ist und die plötzlich einfach nur noch ausbrechen möchte.

00:04:38: Und dann kennst du das vielleicht auch, nur denkst oh nein nicht schon wieder ich kenne es doch schon.

00:04:46: warum bin ich in dieser ewigen Schleife dieses... Du kennst vielleicht auch diesen Film wo ewig grüßt das Murmeltier?

00:04:55: Und so fühlte sich dann auch wieder an.

00:04:58: und dann denkst du wieder Warum passiert mir das immer wieder?

00:05:04: Warum gerate ich immer wieder an solche Menschen?

00:05:10: Immer wieder dieselben Situationen, die sich genauso wieder anfühlen wie damals.

00:05:18: Und warum stehe ich plötzlich mit dem Rücken an der Wand?

00:05:23: und dieses Gefühl dieser Moment wo du spürst dass du dich wehren musst das du kämpfen musst Dass du dich rechtfertigen musst dass Du versuchst im anderen klar zu machen irgendwie mit mir nicht und trotzdem hört die andere Person nicht auf.

00:05:43: Und ich stelle für mich fest, auch ich bin gerade in so einer Energie, wo viele beginnen gegen mich zu kämpfen, wo ich merke, ich muss meine Mauer aufrechterhalten – und es ist diese Mauer, die vielleicht auch in deiner Kindheit entstanden ist, wo du angefangen hast ein Stein auf den anderen zu setzen!

00:06:08: Und du hast das nicht gemacht, um dich zu verstecken.

00:06:11: Sondern... Du hast als Kind geglaubt, dass ist der einzige Weg, um dein Herz zu schützen!

00:06:18: Weil dein Herz damals gebrochen wurde.

00:06:22: Zutießt verletzt diese Traurigkeit und auch die Wut, die da in dir ist.

00:06:31: Nicht weil du irgendwie kalt geworden bist.

00:06:33: Deswegen hast du die Mauer nicht aufgebaut.

00:06:38: Du hast auch die Mauer aufgebaut, nicht aus dieser Intention heraus bloß keinen mehr an mich ran lassen.

00:06:45: Sondern das ist ganz unbewusst gelaufen weil du hast unbewusst versucht dich selber zu schützen und jedes mal wenn etwas passiert ist hast du einen neuen Stein auf diese Mauer gelegt ein Stein für Ablehnung Ein Stein für Enttäuschung die dich wirklich getroffen haben.

00:07:14: Ein Stein für den Moment, in dem du dich klein falsch oder nicht liebenswert gefühlt hast.

00:07:22: Einen Stein der Kritik.

00:07:25: und irgendwann ist diese Mauer gewachsen und gewachsen.

00:07:32: Und vielleicht ist sie heute so hoch dass du denkst hier hinter dieser Mauer bin ich sicher.

00:07:42: Diese Verletzung, die ich erfahren habe ist hier sicher.

00:07:46: Hier kann niemand mehr mich erreichen, niemand wird je wieder mich so verletzen.

00:07:56: und während ich dir das gerade erzähle, ist die Tage ein Bild nämlich entstanden wie ein Mensch hinter einer hohen dunklen Mauer sitzt.

00:08:09: draußen scheint die Sonne aber hinter der Mauer es ist dunkel und grau geworden sie kauert am Boden.

00:08:20: Sie spürt, dass es so nicht weitergehen kann.

00:08:26: Durch all die Erfahrungen, alle die Worte, all die Menschen, die wir erlebt haben – wo wir uns selber klein gemacht haben – haben wir zugelassen, dass diese Mauer um unser Herz immer höher wurde und wir auf einmal nicht mehr über die Mauer hinwegschauen konnten.

00:08:49: Und dann reagieren wir im Heute!

00:08:52: Genau auf solche Situationen, auf Worte verhalten anderer aus dieser alten Verletzung heraus mit dieser Mauer die im Widerstand ist als Schutzwahl dient wo wir kämpfen müssen dass niemand auch niemand diese Mauer überwindet.

00:09:15: Und irgendwann merkst du vielleicht das die Mauer dich vielleicht vor Verletzungen schützt aber gleichzeitig spürst Du auch dass das Licht diese Mauer fernhält.

00:09:30: Das Licht der Liebe, das Licht was in dir ist und wo deine Seele sagt reißt die Mauer nach unten.

00:09:41: aber die Verletzungen sind so stark und mächtig in dir Dass du für dich sagst nein ich möchte nie wieder so verletzt werden.

00:09:56: Und was soll ich sagen?

00:09:59: Deine Seele schiebt.

00:10:01: Schiebt ohne

00:10:02: Ende.".

00:10:03: Und genau das ist auch in den letzten Wochen bei mir passiert, die Seele und das Leben haben gesagt, nein Andrea bleibt nicht hinter dieser Mauer!

00:10:14: Und vielleicht erlebst du das auch gerade?

00:10:16: Dass du gemerkt hast oh, die Situationen sind in so kurzen Abständen dass es in kürzester Zeit sich wieder zeigt und du denkst okay jetzt muss ich was verändern.

00:10:28: Und ich freue mich einfach so sehr, dass du bis jetzt zugehört hast und das du heute hier bist.

00:10:34: Weil ich habe da für dich einen Impuls!

00:10:38: Dass du diese Mauer die um dich herum ist, um dein Herz herum.

00:10:42: wie könntest du diese jetzt vielleicht runterreißen?

00:10:47: Aber vielleicht brauch es nicht.

00:10:48: Vielleicht brauche sie einfach nur ein paar Risse in dieser Mauer.

00:10:52: weil Du kennst das ja wenn Du in einer Höhle sitzt und es ist dunkel und Du siehst die Hand vor Augen nicht Und du fängst dann trotzdem an, vielleicht hast Du einen Hammer und ein Meißel in der Hand.

00:11:03: Und beginnst ... Ein Loch... In dieser Höhle, in diese Mauer reinzuschlagen!

00:11:09: Es ist nur ein ganz kleines Loch nachher.

00:11:12: Und plötzlich siehst Du wie ein Loch entsteht und das Licht von außen fällt ein.

00:11:20: Weißt Du was Verrückte ist?

00:11:21: Das ist ja nicht die Dunkelheit, die nach Außentritt und das Draußen verdunkelt.

00:11:28: Das schafft die Dunkelheit überhaupt nicht.

00:11:31: Sondern es ist das Licht, was jetzt in die Höhle strahlt und es kann ein ganz feiner Strahl sein!

00:11:40: Und du merkst in dem Moment, da ist das Licht.

00:11:44: Dann fängst du vielleicht an weil du merkste jetzt diesen Mut dieses Loch zu vergrößern um immer mehr Licht einfallen zu lassen.

00:11:52: Und stell dir jetzt vor... Es sind diese Risse die plötzlich entstehen in dieser Mauer die du jahrelang aufrechterhalten hast, um dich zu schützen vor Verletzungen.

00:12:05: Um weitere Verletzung nicht zu erfahren weil es einfach so weh getan hat.

00:12:11: Doch das Licht ist stärker und das Licht kommt jetzt durch die Ritzen dieser Mauer und fällt genau auf Dich – auf Dein Herz!

00:12:24: Und wenn Du das Dir jetzt vorstellst vor Deinem inneren Auge was passiert dann in Dir?

00:12:33: Was passiert mit diesen alten Verletzungen, wenn dieses Licht da drauf fällt?

00:12:43: Und für mich ist dieses Thema gerade so präsent.

00:12:47: Weil deswegen habe ich mir heute gesagt es ist jetzt soweit.

00:12:51: Ich werde jetzt diese Podcastfolge aufnehmen weil mir das so wichtig ist, weil jetzt kommen Bilder für dich die in letztens wo ich meine tolle Ausbildung, mein Programm mit jemandem gemacht habe.

00:13:05: Ein Nahrteilnehmerin und er kannte mich.

00:13:07: dann dieser Impuls und dieses Bild und sie selber war auch so begeistert davon mich getragen selber dann dieses Bild, was dann einfach durch mich geflutet ist.

00:13:18: Ich sage das mal regelrecht in dem Moment weil ich das überhaupt nicht vorher gesehen habe sondern während ich diese Ausbildung gegeben habe wurde plötzlich sichtbar genau dieses Bild.

00:13:29: Weil ich hab dann diese Mauer gesehen.

00:13:32: Ich habe plötzlich angefangen diese Risse zu sehen und habe plötzlich gemerkt dass hat doch gerade auch etwas mit meinem Leben zu tun weil ich auf einer anderen Ebene genau das gerade erfahre.

00:13:43: und weißt du, was das Irre ist?

00:13:45: Was diese Risse bei mir bewirkt haben war plötzlich ein Gedanke in mir.

00:13:50: Nein!

00:13:52: Ich kenne diese Verletzung ich habe Erkenntnisse zu dieser Verletzung.

00:13:57: Ich weiß um was es hier gerade geht und ja es zeigt sich nochmal.

00:14:01: Was kann ich jetzt anders machen?

00:14:03: Ich hab dann angefangen Klarheit zu bekommen.

00:14:14: fängt natürlich was an im Umfeld.

00:14:17: Weil dann kam dieses Licht, bricht dann durch diese Mauerrisse und erhält dein Herz!

00:14:26: Und bei mir ist plötzlich etwas hochgekommen – ich würde dir gerne diese Geschichte erzählen und du kennst sie schon etwas doch Sie hat sich nochmal gezeigt.

00:14:35: weil wenn Du meine anderen Podcast-Folgen gehört hast, dann weißt Du ah das ist etwas was mein Leben begleitet hat nämlich das Thema Mobbing als achtjähriger.

00:14:45: Damals kannten wir das Wort Mobbing nicht und ich weiß heute, dass es kam wirklich in den letzten Wochen dieser Schmerz aus der Vergangenheit so massiv plötzlich nach oben weil plötzlich Licht drauf fiel, weil in mir war.

00:15:04: und jetzt stehe ich zu mir Ich kann im Sturm stehen und ich sage Nein.

00:15:08: Ich sage ein klares, deutliches Nein weil ich werde nicht zulassen für mich dass ich einen Weg gehe wo ich versuche anderen ihre Erwartung zu erfüllen Wo ich das Friedens wählen meinen Mund vielleicht halte wo ich einfach für mich sage okay aus Harmonie gründen versuche die Anderen zu retten Aus ihrer Situation Weil vielleicht sehe ich ja was dahinter liegt.

00:15:35: Und dann kam dieses Bild hoch, dieses Bild wo ich auf diesem Schulhof stehe.

00:15:45: Dieser Schulhof aus meiner Kindheit und es ist warm draußen!

00:15:51: Ich kann sogar die Sonne auf der Haut spüren und ich höre den Lärm der Schüler wie sie draußen auf dem Schulhof rumrollen, wie sie herum rennen um wie acht Kinder vor mir stehen und ich stehe mit dem Rücken an der Wand, am Schulgebäude.

00:16:14: Und sie schimpfen, reden verbal auf mich ein, bekämpfen mich regelrecht.

00:16:23: Und diese Worte von damals waren plötzlich so präsent!

00:16:30: Die Worte waren wie Pfeile die direkt in mein Herz getroffen sind.

00:16:37: Ich habe mir Worte angehört wie Du reiche Göhre Hör doch auf zu heulen.

00:16:46: Wer bist du eigentlich?

00:16:50: Du bist es doch nicht wert.

00:16:53: Du bist doch das

00:16:53: Allerletzte.".

00:16:55: Es waren, ich kann die heute gar nichts... Ich kann das gar nicht mehr so wiedergeben.

00:17:01: aber diese Verletzung war nachher etwas.. Ich konnte ja nicht fliehen vom Schulhof!

00:17:08: Ich konnte auch nicht aus dem System Schule flieh'n sondern ich musste dort jeden Tag wieder hingehen.

00:17:15: und dann ist etwas in mir gewachsen nämlich ein Stein Halte durch.

00:17:21: Vergriech dich, mach dich unsichtbar, dass sie dich nicht mehr sehen.

00:17:27: und das waren eine der Steine die ich dann angefangen habe über mein Herz aufzubauen.

00:17:34: Mauer, die dann gewachsen ist durch andere Situationen in meinem Leben.

00:17:39: Und da kam noch ein Stein dazu... ...und noch einen Stein.... ...und auch einen Stein.

00:17:45: Dann hab' ich angefangen vielleicht mir selber zuzureden Ich muss jetzt alles dazu tun, um zu den anderen dazuzugehören.

00:17:57: Für ich versuche Erwartungen anderer zu erfüllen.

00:18:03: Begeisterung für etwas wo ich mein Herz aufging hat mich immer dorthin geführt dass andere Menschen mich wieder verletzt haben.

00:18:12: und plötzlich habe ich angefangen die Begeisterung das Licht der Begeiesterung kleiner zu drehen weil ich gemerkt habe dass andere mich verletzen.

00:18:27: Das ist jetzt mein persönliches, ich weiß nicht wie deins aussieht wo du angefangen hast Stein auf Stein zu setzen.

00:18:38: vielleicht war es dieses nicht gut genug zu sein zu hören.

00:18:41: Du bist dir dumm!

00:18:43: Du bist so faul!

00:18:44: Ach es gibt so viele Varianten die wir schon hundert mal gehört haben.

00:18:48: und dann denken wir ach im Laufe der Zeit heilen die Wunden des Herzens Wenn du erwachsen bist, ach dann wird ja alles anders.

00:18:57: Dann kannst Du Dich wehren und all die

00:18:59: Sachen.".

00:19:01: Und dann stellst Du als erwachsene Frau, als erwachsener Mann fest... Ja.

00:19:06: Nein!

00:19:07: Die Zeit heilt keine Wunden.

00:19:09: Nein.

00:19:10: Heilung beginnt in Dir.

00:19:14: Es ist etwas wo wir angefangen haben vielleicht unsicher zu werden.

00:19:21: Und dann haben wir auch vielleicht angefangen Situationen auf andere zu projizieren und haben gedacht, bevor der mich wieder verletzt kämpfe ich gegen den.

00:19:33: Oder als Kind hast du dann wirklich gedacht, irgendwas muss mit mir etwas falsch sagen?

00:19:38: Irgendwas ist nicht in Ordnung mit mir.

00:19:42: oder vielleicht darf ich nicht so sein wie ich wirklich bin sondern ich fange an und verstell mich und versuche eine Rolle zu spielen.

00:19:51: Und der Bau deiner Mauer hat begonnen und wurde größer und größer.

00:19:56: Wir treffen innerlich Entscheidungen und haben dann entschieden eine Mauer zu bauen.

00:20:03: Aber was ist, wenn du heute sagst?

00:20:09: Was passiert, wenn ich mich nicht mehr so zeige wie damals verletzt eingeschüchtert hinter einer Mauer sitzend kämpfend?

00:20:24: Diese Mauer hat dazu beigetragen dass Du vielleicht innerlich gedacht hattest Ich muss stärker werden!

00:20:33: Ich darf nicht mehr weinen Ich darf nicht mehr auffallen.

00:20:39: Ich muss mich anpassen oder ich muss unbedingt kämpfen, ich werde hart!

00:20:48: Ich lasse das nicht mehr zu.

00:20:50: Ich halte dagegen die soll noch einmal versuchen mich anzugreifen.

00:20:55: Ich werde versuchen alles zu kontrollieren damit niemand, niemand jemals wieder mich hilflos erlebt Und das funktioniert auch vielleicht eine geraume Zeit.

00:21:13: Dann kommen so Dinge, du wirst leistungsstark!

00:21:16: Du übernimmst für alle Verantwortung!

00:21:20: Du hilfst allen anderen und du funktionierst.

00:21:26: Wir wirken im Außen vielleicht klar mutig und stark aber jetzt mal ehrlich.

00:21:32: wenn du jetzt ganz ehrlich zu dir selber setzt bist sitzt doch manchmal hinter all diesen dieses verletzte innere Kind mit dem Rücken an der Wand.

00:21:46: Und jedes Mal, wenn uns im Erwachsenenleben etwas Ähnliches begegnet wird dieses Kind wieder wach was mit dem rücken an die Wand steht.

00:21:59: dann kommen Situationen.

00:22:00: jemand spricht über uns Jemand stellt uns in Frage jemand versucht uns klein zu machen jemand grenzt uns auch aus und plötzlich spüren wir genau diese enge dieses Herz, was sich zusammenzieht.

00:22:19: Was unser Herz dann auch schneller schlagen lässt weil wir plötzlich spüren, boah ich bin in absoluter Alarmbereitschaft.

00:22:29: oben auf meinem Kopf ist wie bei der Polizei so ein Leuchteil, was so weh-woeh-wooh Achtung Achtungen Achtungsalarm Alarm Alarm, du musst dich verteidigen.

00:22:41: Ah!

00:22:41: Du musst dich erklären.

00:22:42: Du musst beweisen dass du gut genug bist.

00:22:46: Du muss beweisen das du recht hast und auf einmal ist diese Alarmknopf an Und es kommt noch ein Stein auf die Mauer und noch ein Stein und dann kommen vielleicht so eine innere Stimme die sagt siehst du?

00:23:01: Ist doch gut dass wir noch einen stein drauf gesetzt haben.

00:23:04: Siehst du?

00:23:05: ich wusste es ja man kann Menschen nicht vertrauen.

00:23:09: Ich darf mich nicht zeigen.

00:23:10: Hey, dann bin ich ja angreifbar.

00:23:12: Ich muss mich viel besser schützen!

00:23:17: Aber ganz ehrlich?

00:23:19: Hier beginnt doch wirklich etwas wo ich für mich sage einfach die wichtigste Frage überhaupt Was ist wenn das Leben uns nicht immer wieder in diese Situation bringt um uns zu bestrafen?

00:23:35: was es wenn es uns nicht zeigen möchte dass wir falsch sind?

00:23:39: Was ist denn sich diese Situation, die sich da gerade immer wiederholen?

00:23:43: Weil etwas in uns bereit ist, anderes anders damit umzugehen.

00:23:49: Vielleicht geht es nicht darum noch stärker zu werden!

00:23:53: Vielleicht geht das auch nicht darum, die Mauer noch höher zu bauen.

00:23:58: Vielleicht gilt es jetzt einfach mal darum stehen zu bleiben, stehen zubleiben, tief ein und auszuatmen und zu erkennen... Ich bin nicht mehr heute dieses Kind, was da an der Wand steht.

00:24:14: Ich stehe heute nicht mehr alleine auf diesem Schulhof von damals!

00:24:22: ich erlaube mir heute eine Stimme zu haben.

00:24:25: Ich erlaube mir heute zu entscheiden für mich für eine Wendung in meinem Leben.

00:24:33: Ich kann heute gehen, ich kann Stopp sagen , ich kann ein klares Nein sagen Und ich bin heute erwachsen.

00:24:43: Ich kann klar unterscheiden, was wirklich zu mir gehört und was bei dem anderen Menschen bleiben darf.

00:24:57: Denn das Verhalten anderer Menschen ist nicht automatisch die Wahrheit über dich selbst – nur weil jemand dich vielleicht ablehnt bedeutet das nicht dass du falsch bist?

00:25:13: Nur weil jemand schlecht über dich spricht, was sich in letzter Zeit oft erfahren habe bedeutet nicht, dass diese Worte deine Wahrheit sind oder meine Wahrheit.

00:25:30: Und dann beginnt etwas in dir weil du plötzlich diese Risse in deiner Mauer siehst wo das Licht einfällt.

00:25:39: und ich hatte es ja vorhin schon gesagt Es ist diese Klarheit dieses zu mir zu stehen ein klares Nein zu sagen zu Situationen die mir nicht gut tun.

00:25:51: Wo ich gemerkt habe für mich, wenn Dinge gesagt wurden dass ich auch mich gefragt hab gehört das gerade wirklich mir oder gehört es dem anderen?

00:26:04: und dann passiert etwas Wundervolles.

00:26:08: Weil was deine Seele dein inneres wahres Ich von Anfang an seitdem du auf dieser Welt bist ausgesät hat sind deine Samen die aus Liebe entstanden sind Samen der Schönheit, der Freude.

00:26:27: Glück, Spaß zu Friedenheit, inneren Frieden alles was du dir nur vorstellen kannst Alles was dein Herz berührt.

00:26:35: bei mir ist es der Sam auch der Begeisterung.

00:26:38: wer weiß was es bei dir von Sam ist?

00:26:40: Es gibt einen Sam bei mir.

00:26:41: da heißt Kreativität und Du weißt ja was im Frühling passiert ist.

00:26:47: wenn der Sam ausgesät wurde dann kommt das Licht Dann kommt die Sonne eben dann kommt der Regen.

00:26:55: Und wenn du es hägst und pflegst, Dein Garten der Würde, Dann entsteht um dich herum eine Blumenwiese.

00:27:06: Und wenn Du dir diese Blumen Wiese anschaust, Die aus den Samen entstanden ist, die Du ausgesät hast, Wo dein Herz lächelt, wo dein Herz voller Wärme ist, Wo auch jeder Riss in deinem Herzen langsam sich schließt, wo auch die Verletzungen zu deinem Leben gehören.

00:27:29: Ja sie gehören dazu!

00:27:30: Du brauchst sie nicht verdrängen aber du hast einen Bewusstsein weil diese Pflanzen um dich herum sind tief verwurzelt in Mutter Erde.

00:27:42: und da stehen Sie nun wenn du dir das vorstellst Wenn du deinen Augen schließst und stellst dir vor du stehst genau auf dieser Blumenwiese.

00:27:57: Und diese Blumen Wiese ist nicht die Mauer, die Grenze, die du damals gesetzt hast.

00:28:02: Du wusstest es als Kind nicht anders!

00:28:04: Du wüsstest nicht wie du dich schützen solltest.

00:28:09: und wenn du dir jetzt betrachtest diese Blumentwiese... ...und die Mower ist gefallen?

00:28:14: Die Mauer gibt's nicht mehr sondern die Blumen-Wiese ist jetzt deine neue Grenze.

00:28:21: Wenn Menschen kommen und sie werden kommen Sie sind immer da.

00:28:27: Du weißt

00:28:27: es.".

00:28:30: Und wenn diese Menschen plötzlich auf die Blumenwiese treten, vielleicht zertrampeln sie hier und da auch paar Blüten, paar Grashalme – was auch immer du ausgesät hast?

00:28:43: Musst du dann kämpfen für das, was in dir ist?

00:28:46: Weil stell dir vor, aus deinem Herzen leuchtet jetzt dieses wundervolle Licht!

00:28:53: Weil die Mauer ist nicht mehr da um dich herum isst Licht Und du siehst diesen Menschen plötzlich vor dir, der auf deiner Wiese herumtrampelt.

00:29:04: Du weißt so und dann kannst du sagen nein stopp!

00:29:09: Das hier ist meine Wiese das sind meine Blumen die ich ausgesät habe und ich möchte dass du jetzt stopst.

00:29:20: Dann kannst du für dich in Klarheit liebevoll eine Grenze setzen weil es deine Blumenwiese Und du kannst diese Person darauf hinweisen, was sie da gerade tut.

00:29:35: Wie du dich dabei fühlst.

00:29:37: Du darfst auch in dem Moment sagen hey!

00:29:40: Was du da grade machst verletzt mich Es verletzts mich zutiefst.

00:29:46: Was du grade tust macht mich wirklich traurig.

00:29:50: Oder du kannst aussagen das macht mich wütend.

00:29:54: Ich möchte dass du jetzt meine Blumenwiese verlässt Genau Jetzt.

00:29:59: Ein klares Nein Und du musst dafür nicht kämpfen, weil Du weißt wie tief die Wurzeln in die Mutter Erde reichen.

00:30:13: Und du weißt wenn diese Person dieses Blumenfeld verlässt richten sich die Plüten wieder auf, weil sie gestärkt sind durch Dich, durch Deine Liebe zu Dir selbst und wenn es dort irgendwo noch ein Stück Mauer

00:30:31: gibt.".

00:30:33: Und du kennst das.

00:30:35: Wenn nun mal in Gegenden gekommen bist, wo so zerfallende Häuser sind oder irgendeine Straße die schon ewig nicht mehr befahren würde... Was passiert dort?

00:30:45: Ja im Mauerwerk gibt es Risse!

00:30:48: In so einer alten Straße sind Risse und der Löwenzahn ist da übrigens besonders gut drinne.

00:30:55: Dann siehst Du wie überall irgendwo etwas krönes sich wieder durch das Mauerwerk durch den Straßenasphalt gepresst hat.

00:31:05: Und das Schöne ist, die musste dafür nicht kämpfen weil sie wusste dass es funktioniert.

00:31:12: Die Pflanze weiß dass es funktioniert Weil sie genau ihr Wurzelwerk kennt Weil sie die Kraft dafür hat Weil sie sprengt einfach den Straßen Asphalt oder die Mauer weil das ganze Risse bekommt, alte Konstrukte diese Mauer die wir errichtet haben aus was wir geglaubt haben was uns schützen würde und wenn wir nur das Licht einfallen lassen bekommt es Risse.

00:31:40: Und die Mauer zerfällt irgendwann umso mehr du in dir klar wirst dass du sein darf so wie du bist dass du liebenswert bist.

00:31:51: Es geht um deine Würde das andere, die respektvoll behandeln.

00:31:59: Hör auf!

00:32:00: Lass es nicht länger zu, dass sie auf deinem Herzen herumtrampeln – auf deiner

00:32:06: Blumenwiese.".

00:32:09: Und weißt du?

00:32:10: Das Irre ist ja umso wunderschöner diese Blumenweise wird, um so heller dein Herz leuchtet und das ist jetzt wirklich etwas.

00:32:21: Jaes, das triggert andere an weil die sitzen auch hinter einer Mauer.

00:32:27: Die spüren plötzlich ihre Mauer könnte Risse bekommen, weil dein Licht strahlt auf diese Mauer.

00:32:35: Und dann fangen sie an zu kämpfen!

00:32:37: Weil Sie glauben, Sie müssten die Mauer aufrechterhalten.

00:32:41: Weil Sie glauben, Sie sind hinter der Mauer sicher.

00:32:45: Was tun diese Menschen?

00:32:47: Bekämpfen Dich!

00:32:48: Sie versuchen dich kleinzukriegen.

00:32:52: Aber was ist wenn diese alten Verletzungen Heilung erfahren haben in

00:32:56: Dir?!

00:32:58: und du deine Verletzungen kennst.

00:33:00: Und sie auch liebevoll mal angenommen hast, und nicht mehr als ein Markel siehst oder dass Du Opfer von dieser Situation bist sondern Du bist gewachsen!

00:33:10: Du bist gestärkt in dieses Leben hineingewachsen durch jede Erfahrung.

00:33:20: Ja dann gibt es hier und da einmal einen Nein.

00:33:24: Es wird den Leuten nicht gefallen.

00:33:29: Die Menschen die dich bekämpfen Nehmen nicht ihre eigene Mauer wahr.

00:33:35: Sie versuchen eher stattdessen, dass sie ihr Mauer war nehmen, sie versuchen einfach dein Licht kleiner zu machen indem sie dich kritisieren.

00:33:46: Indem sie Regeln ausstellen, dass die dir Grenzen setzen wollen.

00:33:51: Sie reden hinter deinem Rücken und machen dich dort schlecht!

00:33:57: Sie stellen sogar deine Wahrnehmung in Frage.

00:33:59: Sie stellen vielleicht eine Arbeit infrage Und das ist eine Methode, die versuchen Sie nur damit diese Risse in Ihrer Mauer nicht geschehen.

00:34:15: Weil sie selber gelernt haben dass hier die Mauer macht mich sicher und denke immer daran Wenn andere dich angreifen wenn sie reagieren auf dich wenn sie dich kritisieren fragt ich immer gehört das zu deiner Wahrheit?

00:34:39: sind das deine Werte?

00:34:43: Und es gibt einfach Dinge, die gehören nicht zu dir.

00:34:47: Und frag dich das wirklich innerlich wenn jemand etwas tut wo du merkst dass die alte Verletzung hochkommt.

00:34:54: aber du bist jetzt auf dieser Blumenwiese und dann kannst du klar entscheiden für dich.

00:35:00: nehme ich das an was dieser Mensch sagt.

00:35:03: ist das förderlich für meine Blumen Wiese?

00:35:06: Für das Wachstum von mir!

00:35:08: Ist das wirklich

00:35:09: förderlig?!

00:35:10: Oder entscheide ich klar jetzt in diesem Moment, ob das weiter zu deinem Leben gehört.

00:35:18: Und ja es gehört auch mal ein Nein zur Person und vielleicht auch ein klares Nein.

00:35:24: Ich gehe mit dieser Person nicht weiter!

00:35:27: Ich verlasse dieses Feld.

00:35:32: Und du darfst es einfach da lassen weil das was diese Person hat Du musst die Person nicht retten Sondern Du kannst klar sagen, ich stehe zu mir.

00:35:45: Und wenn die Person merkt dass sie wissen möchte wie du es geschafft hast ja dann unterstütze sie.

00:35:51: Ja das darfst du aber nicht mehr auf deine Kosten.

00:35:55: Nicht dass diese Person dich weiter bekämpft.

00:36:00: Es geht jetzt darum dich selber nicht mehr zu verlassen und denke daran du bist nicht mehr der Mensch der hinter dieser Mauer da sitzt.

00:36:13: Du bist nicht mehr der Mensch, der hinter dieser Mauer sitzt wo kleine Risse entstehen und Licht einfällt sondern ab jetzt bist du der Mensch der auf dieser Blumenwiese steht.

00:36:23: Wo diese Mauer hinter dir liegt was ist dann möglich in deinem Leben?

00:36:34: Und ja vielleicht laufen hier und da nochmal Tränen.

00:36:37: Du spürst noch mal die Verletzung und nehme sie an weil sie gehört zu deinem leben dazu Weil sie dich dorthin bringt wo du stehen möchtest, nämlich auf dieser Wiese.

00:36:52: Und die Mauer wird nicht länger die Liebe von dir fernhalten auch nicht länger Die Nähe zu anderen Menschen fernhalten und auch das Leben nicht mehr von Dir fern halten sondern Jetzt ist das Licht da.

00:37:06: jetzt beginnen die Blumen Zu erstrahlen in allen bunten Farben die Du den nur vorstellen kannst und jetzt fangen diese Samen Nämlich.

00:37:16: dass sind deine werte Deine Werte, die wachsen.

00:37:20: Die aus der Liebe, der Würde, Kreativität, deinen Erfahrungen, dein Leben erschaffen haben.

00:37:28: sogar deine Träume, deine Visionen erblühen auf dieser Blumenwiese und betrachte sie und sehe wie diese Blumen nicht nur klein sind sondern sie blühen bereits in voller Kraft.

00:37:43: und stell dir dieses Wurzelwerk unter der Erdoberfläche vor.

00:37:49: Tiefe, kräftig gewurzeln!

00:37:52: Diese Wiese ist aus deinem Herzen entstanden und sie ist nicht perfekt.

00:37:59: Vielleicht gibt es da und dort wilde Ecken?

00:38:03: Und vielleicht wächst manches... vielleicht etwas ungeplant in der Gegend herum?

00:38:09: Vielleicht gibt's auch Tage mit Regen und Stürm ja?

00:38:13: Aber diese Wiese gehört zu dir Es ist deine Lebenswiese.

00:38:22: Und denke daran, manchmal treten Menschen auf diese Wiese aus Unachtsamkeit Respektlosigkeit weil die Menschen vielleicht selbst gar nicht wahrnehmen was sie gerade zerstören.

00:38:40: So und heute kannst du klar sagen Stopp!

00:38:46: Das ist meine Blumenwiese.

00:38:48: Hier wird mich herum getrampelt.

00:38:52: das was Du da gerade tust ist nicht gut für mich Und ich lasse das für mich nicht zu.

00:38:59: Und ich muss dafür auch nicht kämpfen, denn ich bin gut so wie ich bin und ich muss niemanden deswegen verletzen.

00:39:08: Ich muss dich auch nicht überzeugen!

00:39:12: Ich erkläre dir nur einfach, wie wertvoll meine Blumen sind – und sie sind wertvoll weil Sie zu mir gehören.

00:39:20: Meine Würde, mein Wert braucht keine Zustimmung und keine

00:39:26: Genehmigung.".

00:39:27: Meine Grenze braucht nicht das Einverständnis eines anderen Menschen.

00:39:35: Und das ist der Unterschied zwischen einer Mauer und einer gesunden Grenze.

00:39:41: Eine Mauer entsteht aus Angst, eine Grenze entsteht Aus Selbstachtung, eine Mauer sagt niemand darf mehr nahe kommen.

00:39:52: Eine Grenze sagt ich entscheide wer mir nahekommen darf.

00:39:58: Eine Mauer sagt, ich muss mich verstecken damit ich sicher bin.

00:40:03: Und eine Grenze sagt Ich darf sichtbar sein und trotzdem meinen sagen!

00:40:09: Eine Mour trennt uns vom Leben.

00:40:12: Eine Grenze hilft uns im Leben bei uns zu bleiben.

00:40:18: Und du genau du die jetzt hier zuhört Du darfst entscheiden wer deine Blumen wie sie betreten darf Und es gibt Menschen, die achtsam darüber gehen.

00:40:31: Es gibt Menschen ,die sehen was du gesät hast und die vielleicht sogar staunen über deine Blumen und die dich fragen ob sie sich zu dir setzen dürfen und die deine Wiese auch nicht besitzen wollen, die sie nicht verändern wollen, Die einfach mit dir dort sein können.

00:40:56: und vergiss nie ja es wird weiterhin diese menschen geben, die deine wiese betreten als würde sie ihnen gehören.

00:41:03: Sie laufen über die Blumen, sie reißen vielleicht etwas ab.

00:41:07: Sie erklären dir was dort wachsen sollte und was nicht.

00:41:10: Sie respektieren nicht, was du erschaffen hast.

00:41:14: Und dann darfst Du entscheiden, entscheide!

00:41:17: Möchte ich diesen Menschen weiterhin auf meiner Wiese haben?

00:41:20: Darf dieser Mensch mich weiter

00:41:22: begleiten?!

00:41:23: Braucht es ein Gespräch?

00:41:25: Braucht das Abstand?

00:41:26: Oder ist es sogar Zeit, das Tor einfach zu schließen?

00:41:30: Das ist nicht lieblos….

00:41:32: Das ist pure Selbstliebe.

00:41:35: Denn selbst Liebe bedeutet nicht, dass du jeden Menschen in deinem Leben behalten musst!

00:41:41: Mitgefühl bedeutet nicht das du dich selbst aufgeben sollst und Vergebung bedeutet nicht automatisch, daß eine Beziehung weiter geführt werden muss.

00:41:56: Du entscheidest.

00:41:58: Entscheide ganz klar ich lasse nicht zu, dass jemand anders meine Blumen zerstört und nicht weiter.

00:42:11: Und vielleicht spürst du gerade auch nochmal Enttäuschung, Traurigkeit, Verletzung aus der Vergangenheit?

00:42:19: Weil dich das grade so berührt, dass du vielleicht zugelassen hast, dass andere auf dein Blumen rumgetrampelt sind, du weiter zugelassen hast ,dass sie sich in diesem Feld befinden!

00:42:33: Aber es ist nie zu spät weil die Wurzeln sind dafür zu stark verankert im Boden Auch wenn du dachtest, eine Blume ist vielleicht abgestorben.

00:42:43: Sie wird wiederkommen weil sie ist da!

00:42:46: Du brauchst die nun nähern mit dem was du bist in dem du zu dir stehst.

00:42:52: und das sind vielleicht auch diese Momente wo jetzt ganz klar dir nochmal dein Herz vorstellst um wie du beim Einatmen wunderschönes Licht durch dein Herz und deinen ganzen Körper fließen lässt Wie deine Werte Die Blumen sind auf dieser Blumenwiese, wie du verbunden bist mit deinen Füßen auf der Mutter Erde.

00:43:17: Wie du tief in die Erde deine Wurzeln trägst.

00:43:25: und es geht wirklich darum für mich wieder zu erkennen dass ich sein darf das Du Du sein darfst Mit allem was du bist herauf mit dir selbst zu kämpfen um mit anderen beginne Deine Blumen wiesel wieder zu sehen und nicht mehr die Mauer.

00:43:47: Ja, es gibt Dinge, die tun weh auch heute noch.

00:43:51: aber was ist wenn du drauf Licht fallen lässt?

00:43:55: Und du es einfach als eine Erfahrung siehst, die zu deinem Leben gehört.

00:44:05: und denke immer daran bis hierhin und nicht weiter denn deine Wiese gehört dir Dein Leben gehört dir und dein Herz muss keine Festung sein um sicher zu sein.

00:44:22: Ich danke dir fürs Zuhören und wenn du magst, schau gerne bei mir auf der Webseite vorbei weil du plötzlich merkst ja ich brauche Unterstützung, weil manchmal braucht es Licht von jemand anderem sowie auch bei mir in den letzten Wochen.

00:44:38: Ich bin dankbar für jemanden die dieses Licht erstrahlen ließ wieder und hat diese Risse gesehen mit voller Kraft ihr Licht durchgejagt.

00:44:51: Und manchmal brauchen wir andere, wenn wir nämlich noch hinter der Mauer sitzen die uns helfen Stein für Stein diese Mauer wieder abzutragen und unsere Blumenwiese zu sehen.

00:45:04: Dann kannst du gerne mit mir ein Impulsgespräch buchen und wir unterhalten uns einfach mal eine halbe Stunde Einfach für dich kostenfrei und schauen was für Dich möglich ist wie dein Licht wieder erstrahlt, wie du deine Blumenwiese zum Erblühen bringst.

00:45:24: Ich danke dir fürs Zuhören!

00:45:26: Du wundervoller Lieblingsmensch ich danke dir dass du auf dieser Welt bist.