#94 Schuld & Scham – dein inneres Gefängnis

Shownotes

Was, wenn dein schlechtes Gewissen gar nicht deins ist?

In dieser Folge decke ich auf, wie Schuld und Scham – oft übernommen aus der Kindheit – zu deinem inneren Gefängnis werden. Du erfährst, warum besonders Frauen diese Gefühle wie ein unsichtbares Erbe weitertragen, was das mit Mutter- und Vaterbildern zu tun hat, und wie du beginnst, dich davon zu befreien.

Ich zeige dir wie du Schritt für Schritt in deine Selbstannahme kommst.

Am Ende wartet eine Mini-Meditation auf dich – für die Umarmung deines inneren Kindes.

🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du endlich aufhören willst, dich falsch zu fühlen und anfangen willst, dich selbst zu lieben.

➤ Und in der nächsten Folge geht’s noch tiefer: Wir sprechen über Schattenarbeit und was passiert, wenn du dein verdrängtes Selbst liebevoll integrierst.

Zu meinem Workbook "Life Art Balance" https://www.andrea-brandt.com/workbook-5-schritte