#96 Volles Leben und wo bleibst du?

Shownotes

Volles Leben. Projekte, Kinder, Job, Termine. Und dann die Frage: Wo bleibst eigentlich du?

In dieser Folge spreche ich über Selbstfürsorge und nicht als Luxus, sondern als klare Entscheidung für dich selbst. Ich erzähle dir eine persönliche Geschichte aus meiner Zeit als alleinerziehende Mutter, in der ich mich selbst so sehr verloren hatte, dass ich irgendwann meinen Schlüssel im Kühlschrank wiederfand.

Ein Moment, der mir schmerzlich klar gemacht hat: Wenn ich nicht für mich da bin, kann ich für niemanden wirklich da sein.

Du erfährst:

💡 warum Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat, 🛑 wie wir im Alltag über unsere Grenzen gehen, ohne es zu merken, ❤️ wie du dir ganz konkret Zeit für dich selbst zurückholst und warum das auch ein Akt der Liebe gegenüber deinen Kindern, Partnern und deinem Umfeld ist.

Am Ende wartet eine kleine Übung auf dich für mehr Nähe zu dir selbst und Journaling-Fragen, die dich zum Wesentlichen zurückführen: zu dir.

📝 Journaling-Fragen zur Folge: Wo verliere ich mich gerade zwischen allem, was ich „muss“? Wo funktioniere ich statt zu fühlen? Welche Grenze möchte ich mir selbst (wieder) setzen? Was wäre ein erster, liebevoller Schritt in Richtung Selbstfürsorge heute?

Erfahre mehr, wie du dich wieder liebevoll anerkennst, indem du mit mir ein kostenfreies Impulsgespräch buchst 👇 https://www.andrea-brandt.com/impulsgespraech